Misschien ben je net als ik net weer terug van vakantie. Het “gewone” leven begint weer. Sommige mensen worden hier heel blij van. Andere wat minder. Of misschien zelfs…

Het leven kan altijd hectisch verlopen. Soms kan je dat prima handelen. Maar er zijn van die momenten dat zo ongeveer alles je teveel kan lijken. Als vrouw zijnde…

Een ieder ervaart stress. Er is geen ontkomen aan in het dagelijks leven. Iemand zei ooit eens: het leven is een aaneenschakeling van problemen, je moet alleen zorgen dat…

Wanneer je moe en gestrest bent, wil je waarschijnlijk maar één ding: slapen! Ieder gevoel in je lichaam wilt dat je naar bed gaat en je ogen dicht doet.…

Het lichaam is normaal gesproken een prachtige symfonie waarin alle delen met elkaar tot iets moois komen. Het is alleen wel een hele delicate balans. Zodra er iemand uit…

Ik heb het over het eiwit tryptofaan. Een eiwit soort dat je lichaam niet zelf kan aanmaken, maar wat wel een belangrijke rol heeft in jouw stress management. Bij…