Hoe jij je voelt is voor een groot deel afhankelijk van hoe jouw darmen hun werk kunnen doen. Hoe goed jouw darmen kunnen werken is onder andere afhankelijk van hoe jouw stress ervaring is. Om je goed te voelen is het belangrijk dat jij de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Uiteraard gebeurd dit in je spijsverteringskanaal.…
Hoe vaak heb je het zelf gezegd? Of is het tegen je gezegd? Of je het nu leuk vinden of niet, je hormonen bepalen voor een groot deel hoe jij je voelt. Of hoe je gedraagt. Of hoe jouw lichaam functioneert. Maar dat betekent niet dat je een passagier bent in je eigen lichaam. En…
Het lijkt zo een eenvoudig onderwerp: stress. Tot op bepaalde hoogte komen we er allemaal mee in aanraking. En als het je teveel wordt, dan doe je toch gewoon even rustig aan? Helaas zal je niet de eerste zijn die merkt dat de echte rust niet komt of dat het een kwestie van tijd is…
Wat er gebeurd in je beleving heeft gevolgen voor je lichaam. Tegenwoordig is de meeste stress die wij ervaren afhankelijk van hoe wij tegen bepaalde situaties aankijken. Een boze leidinggevende die in je nek zit te hijgen? Voor de één geen probleem, voor de ander een nachtmerrie en bron van stress. Maar als jij stress…
Je lever is de grootste klier van je lichaam en het is misschien wel het belangrijkste stofwisselingsorgaan. Je hebt er maar één van en zonder kun je niet. De belangrijkste taken van de lever zijn ontgiften, eiwitproductie, uitscheiden van stofwisselingsproducten en opruimen van medicijnen en alcohol. En nog veel meer. En waar het gaat om…
Hoe je het ook went of keert allemaal ervaren we een bepaalde mate van spanning of stress in ons leven. Hoe je daar mee om gaat kan enorm verschillen per persoon. Wat jij doet om de spanning er even af te halen kan enorm goed werken. Maar sommige manier van omgaan met je stress of…